Rezepte · Nieren-Ampel

Natrium: mittel

200–500 mg pro Portion

Nährwerte direkt sichtbar, weil Filter aktiv

Sardinen mit Gurke & Oliven (Snack)

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 5 Min
- Keto-Score C
- Kalium 380 mg
- Phosphor 160 mg
Blumenkohlreis – die Keto-Beilage

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 15 Min
- Keto-Score C
- Kalium 480 mg
- Phosphor 100 mg
Keto-Eiermuffins mit Spinat, Feta & Garnelen-Akzent

Nieren-Ampel: VorsichtZeit 30 Min
- Keto-Score A
- Kalium 380 mg
- Phosphor 420 mg
Cremige Tofu-Bowl nach toskanischer Art mit Lachs-Akzent

Nieren-Ampel: VorsichtZeit 20 Min
- Keto-Score A
- Kalium 540 mg
- Phosphor 360 mg
Mumien-Omelett (leicht)

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 20 Min
- Keto-Score A
- Kalium 305 mg
- Phosphor 180 mg
Hüttenkäse-Geister auf Gurken-Radieschen-Salat

Nieren-Ampel: nierenfreundlichZeit 15 Min
- Keto-Score B
- Kalium 281 mg
- Phosphor 186 mg
Spukwald mit Feta

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 20 Min
- Keto-Score B
- Kalium 332 mg
- Phosphor 156 mg
Avocado-„Gräber“ mit Garnelen-Akzent

Nieren-Ampel: nierenfreundlichZeit 15 Min
- Keto-Score A
- Kalium 262 mg
- Phosphor 160 mg
Onigiri-Bowl mit Blumenkohlreis & Lachs

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 30 Min
- Keto-Score B
- Kalium 560 mg
- Phosphor 340 mg
Kimchi-Tofu-Bibim-Bowl mit Spiegelei

Nieren-Ampel: VorsichtZeit 25 Min
- Keto-Score B
- Kalium 910 mg
- Phosphor 400 mg
Zerdrückte Zucchini (Smash-Zucchini) mit Feta-Joghurt

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 30 Min
- Keto-Score C
- Kalium 530 mg
- Phosphor 260 mg
Hüttenkäse-Fladenbrot-Pizza

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 45 Min
- Keto-Score B
- Kalium 310 mg
- Phosphor 310 mg