Rezepte · Mahlzeit
Beilagen
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Zucchininudeln (Zoodles) mit Frischkäse
Nieren-Ampel: VorsichtZeit 10 Min
- Keto-Score C
- Kalium 660 mg
- Phosphor 140 mg
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Rucola-Salat (Klassiker)
Nieren-Ampel: nierenfreundlichZeit 15 Min
- Keto-Score A
- Kalium 190 mg
- Phosphor 150 mg
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Blumenkohlreis – die Keto-Beilage
Nieren-Ampel: in MaßenZeit 15 Min
- Keto-Score C
- Kalium 480 mg
- Phosphor 100 mg
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Avocado-Salat (Klassiker)
Nieren-Ampel: nierenfreundlichZeit 5 Min
- Keto-Score A
- Kalium 190 mg
- Phosphor 20 mg
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Rucola-Pinienkern-Salat
Nieren-Ampel: nierenfreundlichZeit 10 Min
- Keto-Score A
- Kalium 120 mg
- Phosphor 50 mg
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Zucchini-Creme mit Frischkäse
Nieren-Ampel: VorsichtZeit 15 Min
- Keto-Score C
- Kalium 660 mg
- Phosphor 170 mg
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Geröstete Blumenkohl-Scheiben
Nieren-Ampel: in MaßenZeit 30 Min
- Keto-Score B
- Kalium 450 mg
- Phosphor 100 mg
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Rucola-Ei-Bowl (Beilagen-Variante)
Nieren-Ampel: in MaßenZeit 20 Min
- Keto-Score B
- Kalium 320 mg
- Phosphor 160 mg
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Zerdrückte Zucchini (Smash-Zucchini) mit Feta-Joghurt
Nieren-Ampel: in MaßenZeit 30 Min
- Keto-Score C
- Kalium 530 mg
- Phosphor 260 mg
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Keto-Brotbällchen (Grundversion)
Nieren-Ampel: nierenfreundlichZeit 70 Min
- Keto-Score A
- Kalium 183 mg
- Phosphor 70 mg
