Rezepte · Nieren-Ampel

Kalium: mittel

300–600 mg pro Portion

Nährwerte direkt sichtbar, weil Filter aktiv

Geröstete Blumenkohl-Scheiben

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 30 Min
- Keto-Score B
- Kalium 450 mg
- Phosphor 100 mg
Rucola-Ei-Bowl (Beilagen-Variante)

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 20 Min
- Keto-Score B
- Kalium 320 mg
- Phosphor 160 mg
Cremige Hüttenkäse-Bowl mit Räucherlachs

Nieren-Ampel: VorsichtZeit 10 Min
- Keto-Score C
- Kalium 410 mg
- Phosphor 420 mg
Keto-Eiermuffins mit Spinat, Feta & Garnelen-Akzent

Nieren-Ampel: VorsichtZeit 30 Min
- Keto-Score A
- Kalium 380 mg
- Phosphor 420 mg
Cremige Tofu-Bowl nach toskanischer Art mit Lachs-Akzent

Nieren-Ampel: VorsichtZeit 20 Min
- Keto-Score A
- Kalium 540 mg
- Phosphor 360 mg
Mumien-Omelett (leicht)

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 20 Min
- Keto-Score A
- Kalium 305 mg
- Phosphor 180 mg
Spukwald mit Feta

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 20 Min
- Keto-Score B
- Kalium 332 mg
- Phosphor 156 mg
Onigiri-Bowl mit Blumenkohlreis & Lachs

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 30 Min
- Keto-Score B
- Kalium 560 mg
- Phosphor 340 mg
Zerdrückte Zucchini (Smash-Zucchini) mit Feta-Joghurt

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 30 Min
- Keto-Score C
- Kalium 530 mg
- Phosphor 260 mg
Hüttenkäse-Fladenbrot-Pizza

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 45 Min
- Keto-Score B
- Kalium 310 mg
- Phosphor 310 mg
Tofu-Nuggets aus der Heißluftfritteuse mit Mandel-Parmesan-Kruste

Nieren-Ampel: VorsichtZeit 40 Min
- Keto-Score B
- Kalium 540 mg
- Phosphor 470 mg
Konjak-Spaghetti mit Lachs-Zitronen-Sauce

Nieren-Ampel: in MaßenZeit 20 Min
- Keto-Score B
- Kalium 530 mg
- Phosphor 270 mg