Ketovavaria

Sättigende Beilagen

Geröstete Brokkoli-Blumen

Brokkoli-Röschen im Ofen geröstet, mit Olivenöl, Knoblauch, Paprika und einem Hauch Frischkäse. Sättigend, knusprig, Low-Carb.

  • Zeit: 25 Min
  • Schwierigkeit: einfach
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Keto-Score C: über 6 bis 10 g Netto-Kohlenhydrate pro Portion Was bedeutet der Keto-Score?

Geröstete Brokkoli-Blumen
Bild KI-generiert

Zutaten (für 2 Portionen)

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So funktioniert’s (1 Min.)

Zubereitung

  1. Ofen auf 220 °C vorheizen.
  2. Brokkoli mit Olivenöl, Knoblauch, Paprika, Salz, Pfeffer mischen.
  3. Auf ein Backblech geben, 15–20 Min. backen, bis goldbraun.
  4. Mit Frischkäse und Pinienkernen bestreuen.

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